MAANANTAI 10.3.2008

Aamupala 11.00:  Kaurapuuro (2dl hiutaleita), appelsiini, 1/2 l vettä

Päivällinen 15.30:  Kananpaloja (1/2 lautasta), wokkivihanneksia+papuja (1/2 lautasta), tomaatti, lasi maitoa, 2 näkkileipää (+minilätta, salaatti, 1 aamupalajuusto, kurkku)

Iltapala 8.00:   Maitorahka (250g) + 1dl mustikoita, makeutusjauhe


TIISTAI 11.3.2008

Aamupala 06.30:  Kaurapuuro, appelsiini, vettä

Päivällinen 12.30:  Kana-nuudeliruukku (300g), pala kurkkua, tomaatti, vettä

Välipala 15.15:  Maitorahka+makeutusjauhe

Iltapala 19.30:  Omena, Appelsiini, tuoretta porkkanaa, 2 näkkileipää (+minilätta, salaatti, 1 aamupalajuusto, kurkku)


KESKIVIIKKO 12.3.2008

Aamupala 07.15:  Kaurapuuro, appelsiini, vettä

Päivällinen 12.00:  Hedelmäkanaa+riisiä (HK, 300g), tomaatti, kurkkua, rahkapiirakka

Välipala 18.00: Wok-vihanneksia+papuja, 2 näkkileipää (+minilätta, salaatti, 1 aamupalajuusto, kurkku)

Iltapala 21.00: Appelsiini


TORSTAI 13.3.2008

Aamupala 09.00:   Kaurapuuro, appelsiini, vettä

Päivällinen 14.00:  Broilerikiusaus (300g), tomaatti, kurkku, "ruisnallikka" (+keiju, salaatti, kinkkusiivu)

Välipala 17.45:  Maitorahka (250g) + 1dl mustikoita ja makeutusjauhe

Iltapala 21.00: 2 näkkileipää (+minilätta, salaatti, 1 aamupalajuusto, kurkku), appelsiini, wok-vihanneksia+papuja

+22.00: n. 200g suklaata, banaani, pari kanelikorppua


PERJANTAI 14.3.2008

Aamupala 09.00: Appelsiini, kaurapuuro, vesi

Päivällinen 15.00: Juustoinen kasviskeitto (300g), Kaurasämpylä (+keiju, salaatti, kinkkusiivu, kurkku), tomaatti

Iltapala 20.00: Appelsiini


LAUANTAI 15.3.2008

Aamupala 07.10:  Maitorahka+makeutusjauhe, omena, vettä

Päivällinen 12.00:  Maitorahka+makeutusjauhe+1dl mustikoita+Danone jogurtti, "ruisnallikka" (+keiju, salaatti, kinkkusiivu, kurkku), omena-rahkapiirakka